Course curriculum

    1. Boas vindas e preparações

    2. Apresentação Boas vindas

    3. Teste dos doshas

    4. Dieta anti-ama, Giedre Benjamin

    5. Cardápio Ayurvédico, Caru Alencar

    6. Cardápio Ayurvédico, Giedre Benjamin

    7. Monte seu cardápio

    8. Auto cuidado de inverno

    9. Diário de bordo Rotinas

    1. Meditação Autenticidade

    2. Manifestação e Equilíbrio

    3. Prática de Purificação | Hatha Yoga para limpar e renovar (aula 1)

    4. Automassagem

    1. Meditação Próximos Passos

    2. Prática de Criatividade | Hatha Yoga para expressar sua autenticidade (aula 2)

    3. Massagem facial

    4. Planejamento Solar de Câncer

    1. Meditação Desbloqueios

    2. Prática de Desbloqueio | Hatha Yoga para Flexibilidade para o corpo e clareza para a mente

    3. Ervas e autocuidado

    4. Temporada de Retrógrados

    1. Meditação próximas ações

    2. Prática de Integração | Hatha Yoga possível no dia a dia

    3. Meditação do Dia Perfeito

    4. Finalização e o que fazer com o conhecimento

About this course

  • Grátis
  • 25 aulas
  • 0 horas de conteúdo de vídeo

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